보고서 설명

스포츠멘탈트레이닝
스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.
1) 스포츠심리기술의 특징
- 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.
2) 스포츠심리기술을 실생활에 적용하고, 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
- 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오

본문일부 및 목차

1. 스포츠심리기술의 특징

(1) 선택한 기술에 대한 설명과 특징

내가 선택한 스포츠심리기술중 중요하다고 생각되는 기술인 <이미지트레이닝>에 대해서 설명하고자 한다. 이 기술은 선수가 특정한 상황에서 수행해야 하는 동작이나 경기의 전체적인 흐름을 머릿속으로 그리면서 복기하는 기술이다. 이미지 트레이닝의 특징은 실제로 신체적 연습을 하지 않고도 기술을 연습 할 수 있게 해준다. 선수는 상상으로 동작을 반복하면서 근육에 대한 감각과 기억을 강화할 수 있다. 이러한 방법은 경기 전에 긴장을 완화하고 자신감을 높일 수 있으며 자신의 결과를 명확하게 설정 할 수 있다. 그렇게 자신의 목표에 집중할 수 있다는 것은 경기 중 집중력을 높이는 데 도움이 되고 긍정적인 결과를 얻을 수 있게하는 원동력이 된다.

연관검색어

#스포츠멘탈트레이닝

구매평가

보상규정 및 환불정책

· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을
  경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등)
  1주일이내 환불요청 시 환불(재충전) 해드립니다.
  (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습
  니다.)

· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운
  이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.

· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하
  며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은
  회원님에게 있습니다.

저작권안내