보고서 설명

(보건프로그램개발및평가 4학년) 변화단계 모형 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오.

본문일부 및 목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 변화단계 모형이란

2. 변화단계 모형의 주요 개념

3. 변화단계 모형의 주요 내용
1) 변화단계
2) 변화과정(기법)
3) 의사결정균형
4) 자기효능감

4. 변화단계 모형에 따른 적용 사례 – 0000동호회
1) 변화단계
(1) 준비단계(preparation)
(2) 실행단계(action)
(3) 유지단계(maintenance)
(4) 종료단계(termination)
2) 변화과정(기법)
3) 의사결정균형
4) 자기효능감

5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

단계적변화모형(Trans theoretical Model: TTM)은 1970년대 중독과 심리치료분야에서 복잡한 인간행동의 변화기법을 단순한 행동모델로 설명하는데 한계를 느끼면서 좀 더 포괄적인 설명을 제공하고자 나타났다. 이 모델은 정신분석, 인본주의, 게슈탈트, 인지주의, 행동주의 등 심리학의 다양한 학파들의 원리와 변화의 과정을 통합한 다이론적 접근법이란 의미로 범이론 모형으로 주로 불리는데, 본 연구에서는 행동변화를 성공과 실패의 이분법적 범주가 아닌 변화의 과정으로 설명한다는 점에서 단계적변화 모형이란 용어를 사용하였다. 단계적변화모형에 따르면 건강행위를 실천하는 과정에는 일련의 단계가 있으며, 각 단계에는 서로 다른 접근법이 필요한데, 많은 사람들이 실행단계가 아님에도 대부분의 행동변화프로그램들은 여러 변화단계들 중 행동을 취하는 실행단계에 초점이 맞춰져있다. 금연 분야에 처음 적용된 단계적변화모형은 1990년대에 들어 건강 및 정신건강 분야에 적용한 연구들이 급격히 증가하여, 음주, 운동, 식습관, 약물사용 등 다양한 중독성 장애의 회복을 다룬 여러 경험적 연구에서 타당성이 일관되게 보고되고 있다. 따라서 본론에서는 ‘변화단계 모형’ 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시해 보겠다.

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