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자료제목 : 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요에 대한 A+과제물입니다.

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자료명 : 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요

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정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요



목차

정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술하세요

I. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인
1. 좌절
2. 갈등
3. 과잉부담 및 외로움
4. 성격 특성

II. 효율적인 스트레스 대처방식
1. 문제중심적 대처
1/ 문제 명료화
2/ 여러 가지 행동대안 설정
3/ 각각의 대안 평가
4/ 합리적인 행동대안 선택 및 실천
2. 정서중심적 대처

* 참고문헌



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