보고서 설명

[생활과건강] 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.
2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.

* 2018년도 1학기 생활과건강 중간과제 작성에 참고하시기 편리하도록 구성되어 있습니다.
* 다양한 서적과 학술지 및 논문을 활용하여 작성하였습니다.
* 참고한 부분은 빠짐없이 각주와 인용부호를 넣어 작성하였습니다.

본문일부 및 목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.
1) 올바른 식습관
2) 규칙적인 운동
3) 적당한 수면

2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 올바른 식습관의 효과와 과학적 근거
(1) 올바른 식습관의 효과
(2) 올바른 식습관의 효과에 대한 과학적 근거

2) 규칙적인 운동의 효과와 과학적 근거
(1) 규칙적인 운동의 효과
(2) 규칙적인 운동의 효과에 대한 과학적 근거

3) 적당한 수면의 효과와 과학적 근거
(1) 적당한 수면의 효과
(2) 적당한 수면 효과에 대한 과학적 근거

Ⅲ. 결론

◆ 참고자료 ◆

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#건강한 생활양식

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