보고서 설명

방통대 중간과제 레크레이션 활동지도
과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과
레크레이션 활동지도
과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

본문일부 및 목차

목차

서론

본론
1, 웃음의 정의 2, 웃음의 기원
3. 웃음에 대한 이론 4. 웃음치료의 정의 5. 웃음치료의 출현배경 6. 웃음치료의 필요성 7. 웃음의 과학적 효과 8. 웃음치료의 효과
결론: 웃음의 다양한 효과와 필요성

참고문헌




서론

지난 이십년에 걸쳐서, 전 세계적으로 광범위하게 실시된 연구 결과에 따르면, 웃음이 신체의 다양한 계통에 긍정적인 영향을 미친다고 한다. 웃음은 오늘날 사망 원인 제 1위인 스트레스의 부정적인 영향을 제거하는 데 도움이 된다. 고혈압, 심장 질환, 불안감, 우울증, 잦은 기침과감기, 소화성 궤양, 불면증, 알레르기, 천식, 생리불순, 긴장성 두통, 배탈, 심지어 암 같은 질병의 70퍼센트 이상이 스트레스와 어느 정도 연관이 있다. 웃음이 혈압을 낮추고 근육을 풀어주며 혈액 순환을 개선시키고 체내 산소량을 증가시키며 기분을 북돋아주고 희망을 품게 해주며 의사소통을 증진시키며 무엇보다 중요한 것으로서 건강 유지의 열쇠인 면역체계를 증강시킨다는 사실이

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