보고서 설명

불면증에 대한 전반적인 이론을 서술하였고,
불면증의 약물치료와 인지행동치료방법을 분석하였습니다.

본문일부 및 목차

1. 불면증이란?

2. 잠을 조절하는 역할과 잠을 자야 하는 부담감
1) 잠을 조절하는 역할
2) 수면 빚
3) 잠을 자지 않으면 나타나는 문제들

3. 불면증의 원인과 인지모델
1) 불면증의 원인
2) 불면증의 인지모델

4. 불면증의 분류
1) 기간에 따른 분류
2) 수면발생 시기에 따른 분류
3) 원인에 따른 분류

5. 불면증 환자의 증상과 건강기능

6. 불면증의 약물치료
1) 불면증의 약물치료
2) 불면증 약물치료 시에 고려해야 할 사항

7. 불면증의 인지행동치료
1) 자극 통제
2) 수면 제한
3) 이완 훈련
4) 인지 치료

참고자료

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#불면증

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