보고서 설명

스포츠 심리기술훈련에 대한 전반적인 이론을 서술하였고,
스포츠심리기술훈련의 종류에 따른 방법과 프로그램을 분석하였습니다.

본문일부 및 목차

1. 심리기술훈련이란?

2. 심리기술훈련의 부족현실과 중요성
1) 심리기술 훈련의 부족현실
2) 심리기술 훈련의 중요성

3. 스포츠 심리기술훈련의 실천 절차
1) 스포츠 종목에 대한 이해
2) 심리기술훈련에 대한 오리엔테이션
3) 선수에 대한 평가
4) 심리기술훈련 프로그램 구성
5) 심리기술훈련 일정 및 목표 수립
6) 심리기술훈련의 실시
7) 심리기술훈련의 수정 및 보완
8) 심리기술훈련 효과의 평가

4. 심리기술훈련의 실천의 제약
1) 심리기술에 대한 전문지식 부족
2) 심리기술은 선천적이라는 선입견
3) 시간의 부족
4) 심리기술훈련에 대한 잘못된 견해

5. 심리기술훈련의 모델
1) Martens의 심리기술
2) Vealey의 심리기술과 방법
3) 심리기술훈련의 현장적용

6. 심리기술훈련의 방법
1) 목표설정
2) 자신감(긍정적 혼잣말)
3) 각성 및 불안조절(점진적 이완훈련)
4) 심상훈련
5) 집중력 훈련

7. 심리기술훈련 프로그램
1) 다차원적 심리훈련 프로그램
2) 단일 심리훈련 프로그램

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