보고서 설명

비만유형별 체지방감량을 위한 운동프로그램을 작성하세요.
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본문일부 및 목차

1. 비만이란
1) 비만의 정의
2) 비만의 위험
2. 비만의 유형
1) 지방과 근육의 정도로 본 유형
2) 복부지방의 형태로 본 유형
3. 체지방 감량 방법
1) 식단
2) 운동
4. 운동프로그램 제시
1) 운동의 선택
2) 운동의 효과
3) 운동프로그램
4) 유형별 운동방법

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#비만의 유형 / 식단 / 운동프로그램 / 유형별 운동방법

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