보고서 설명

아로마테라피란 방향요법, 향치료법, 향기요법으로도 불리며 향(aroma)과 치료(therapy)의 합성어로서 단순히 향을 즐기는 것이 아니라 식물(허브)에서 추출한 방향성 정유를 이용해서 질병의 예방과 치료, 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 항상성유지를 목표로 하는 자연요법을 말한다.

본문일부 및 목차

향기와 약효가 있는 식물(허브)을 치료에 이용하는데, 그 중에서도 허브에서 추출한 에센셜 오일(essential oil)을 주로 사용한다. 에센셜 오일은 다양한 꽃, 뿌리, 잎, 나무 껍질, 과일 껍질 등을 증류하거나 냉각 압축하는 과정을 통해 추출한 식물성 오일이다. 아로마테라피는 스트레스를 완화해서 면역력을 개선시키고 몸의 치유력을 높이며, 세포재생을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있다. 따라서 일상에서도 많이 사용되며, 최근에는 암치료를 비롯한 다양한 질병치료의 보조 치료요법으로 가장 자연적인고 효과적인 대체의학의 한 분야로 인정받고 있다.

❷아로마테라피 적용 방법
1)아로마 발향법(확산법)
향기를 즐기는 제일 간단한 방법으로 좋아하는 에센셜오일의 향만으로도 몸과 마음의 긴장과 피로를 풀 수 있다. 발향을 할 수 있는 기구로는 양초 발향램프와 전기 램프(아로마 라이트)가 있는데, 양초 발향 램프는 양초의 열을 이용해 정유를 확산시키는 가장 일반적인 방법으로 양초의 밝은 불빛이 아로마테라피 효과를 한층 높여준다. 사용법은 램프 접시에 4/5정도의 물을 채우고 에센셜 오일 5~8방울 정도를 떨어뜨린 후, 준비해놓은 양초에 불을 붙이고 1~2시간 정도 발향한다.

전기 램프(아로마 라이트)는 전구의 열로 정유를 데워서 향을 발향시키는 방법으로, 불을 사용하지 않아 안전하고 실용적이다. 사용법은 램프접시에 물(4/5 정도)을 넣고 에센셜 오일 5~8방울을 떨어뜨린 후 전기 콘센트를 꽃아 램프를 켜주면 된다.
흡입시간은 1~3시간 정도가 적당하며, 주로 실내 공기를 정화시키고 낮의 기분 상승, 집중력, 최음효과, 스트레스 해소, 불면증, 공기정화 및 감기예방 등에 널리 이용된다.
-양초 발향램프와 전기 발향 램프 장, 단점

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