보고서 설명

현재 자신의 스트레스가 무엇이며, 이를 적절하게 대처하지 못했을 시 일어날 수 있는 정신건강 문제가 무엇인지 구체적으로 제시하고 이 문제를 해결하기 위한 개입 방안에 대하여 논하시오.



스트레스의 개념
- 스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이 나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태 를 의미하게 되었다.
- 스트레스는 스트레스 인자(개인의 평형상태를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경)에 대한 생리적. 정서적 반응이다.
- 스트레스는 정서적 행동상의 문제를 야기 시킨다.
- 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우
- 스트레스의 긍정적인 면- 적당한 자극과 변화는 우리 삶의 활력소이다.

본문일부 및 목차

현재 자신의 스트레스가 무엇이며, 이를 적절하게 대처하지 못했을 시 일어날 수 있는 정신건강 문제가 무엇인지 구체적으로 제시하고 이 문제를 해결하기 위한 개입 방안에 대하여 논하시오.



스트레스의 개념
- 스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이 나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태 를 의미하게 되었다.
- 스트레스는 스트레스 인자(개인의 평형상태를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경)에 대한 생리적. 정서적 반응이다.
- 스트레스는 정서적 행동상의 문제를 야기 시킨다.
- 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우
- 스트레스의 긍정적인 면- 적당한 자극과 변화는 우리 삶의 활력소이다.

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