보고서 설명

운동이 질병에 미치는 영향에 대해 작성한 레포트입니다.
운동에 대한 정의, 운동방법, 질병과의 관계, 올바른 운동을 하기 위한 내용입니다.

본문일부 및 목차

건강나이, 체지방과 체격지수를 이용한 비만도 정밀분석, 체지방율, 체지방량 등의 분석, 심폐지구력, 유연성, 근지구력, 성별, 연령별 평균기준치에 대비한 건강 체력을 평가해 개인에게 알맞은 운동프로그램을 전문가로부터 제시받고 시작하는 것이 좋습니다.

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