보고서 설명

1. 인지행동 모델의 정의 및 주요 개념

- 사람들의 감정이나 행동이 어떤 사건에 대한 그들의 자극에 대해서 영향을

받는다고 가정함.

* 사람들의 느낌을 결정하는 것은 그 상황을 해석하는 방식에 달려 있음.

본문일부 및 목차

1) 주요 개념

(1) 핵심믿음(core belief)

① 어린시절 부터 사람들은 자신과 다른 사람들, 세상에 대해 믿음을 형성해 나감.

② 아주 근원적이고 깊은 수준의 믿음.

③ 의문 없이 당연한 것으로 여기고 절대적 진리로 받아들임.

④ 부정확하고 역기능적일지라도 계속 믿게 됨.

- 모든 영역에 영향을 미치고, 경직되고, 지나치게 일반화 되어 있음.


(2) 중간믿음(intermediate belief)

① 태도나 규칙

② 어떤 상황을 보는 관점에 영향을 줌.

② 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지에 영향을 줌.

* 치료자 - 역기능적 믿음이 탈학습 될 수 있으며, 현실적이고 기능적인 새로운 믿음이 개발 학습될 수 있다고 믿는 것이 중요함.

(3) 자동적 사고(automatic thinking)

① 사실적 정보를 이해하고 통합한 것이 아니라 어떤 상황에서 지닐 수 있는

매우 빠른 평가적 사고.

② 어떤 특정 상황에서 한 사람의 내재된 믿음은 그 사람의 지각에 영향을 주

고 그것은 상황 특정적인 자동적 사고를 통해 표현되고, 그 사람의 감정,

행동, 생리적 반응에까지 영향을 줌.

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