보고서 설명

⑴저기압 환경 : 고지대에서의 운동

⑵고기압 환경 : 물 속에서의 운동

⑶마이크로중력 환경 : 우주에서의 운동

본문일부 및 목차

고지대에서의 운동수행능력

⑴ 지구력 운동 : 신체활동은 고지대의 저기압 상태에 의해 가장 심각하게 영향을 받는다. 에베레스트 산 정산에서 VO2max는 평지 수준의 10~25%로 감소되었다. 이것은 신체의 운동능력을 극도로 제한.

⑵ 단거리 달리기, 점프, 던지기 종목의 운동 : 2분 이내에 종료되는 무산소성 스프린트 운동은 그리 높지 않은 고도에서는 일반적으로 경기력이 저하되지 않는다.



적혈구 생성과 헤모글로빈 농도를 증가시키지만 결국에는 혈장량이 정상 수준으로 되돌아와 정상 혈장량에 적혈구 수가 추가되어 총 혈액량이 증가

체중의 감소와 전체 근육의 무게는 고지대에서 감소

고지대에 대한 노출초기의 감소된 VO2max는 몇 주일 동안 노출된 후에도 그다지 많이 향상되지 않는다,

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