보고서 설명

트랜스지방의 섭취를 줄이려면 어떻게 해야 할까요?


1. 나 스스로, 친구들과 함께, 음식점에서.
① 바삭바삭 튀긴 음식은 조심!
- 고소하고 바삭한 맛의 유혹을 떨친다.
- 과자, 빵, 도넛, 패스트푸드, 프렌치프라이 등 기름에 튀긴 음식은 먹을 때 바삭바삭한 소리가 난다. 그러나 이처럼 바삭거리는 음식은 멀리할 필요가 있다. 이런 음식에는 심장병과 뇌졸중의 중요한 원인이 되는 트랜스 지방이라는 몹쓸 지방이 들어 있는 경우가 많다.

본문일부 및 목차

트랜스지방의 섭취를 줄이려면 어떻게 해야 할까요?


1. 나 스스로, 친구들과 함께, 음식점에서.
① 바삭바삭 튀긴 음식은 조심!
- 고소하고 바삭한 맛의 유혹을 떨친다.
- 과자, 빵, 도넛, 패스트푸드, 프렌치프라이 등 기름에 튀긴 음식은 먹을 때 바삭바삭한 소리가 난다. 그러나 이처럼 바삭거리는 음식은 멀리할 필요가 있다. 이런 음식에는 심장병과 뇌졸중의 중요한 원인이 되는 트랜스 지방이라는 몹쓸 지방이 들어 있는 경우가 많다.

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