보고서 설명

다이어트에 대한 오해와 왜곡된 지식으로 말미암아 오히려 건강을 해치고 회복불능의 치명적 후회를 사전에 예방하고 올바른 지식과 실천으로 효과적인 다이어트와 건강증진에 조금이나마 도움이 되고자 이 자료를 추천드립니다.

본문일부 및 목차

소개글
다이어트에 대한 분석
운동을 하면 얻게되는 이점들
맺는말
일반인들이 ‘다이어트’에 대한 시각이 ‘무조건 굶는다’든지 ‘특정한 한가지 식품만 섭취하면서 다른 음식을 기피한다’ 등으로 왜곡되어있는 게 보편적이다. 그런 시각으로 행해진 잘못된 다이어트의 결과가 건강에 치명적인 위협이 될 수 있다는 사실을 보고 다이어트에 대한 올바를 이해를 돕고자 다이어트에 대한 자료를 정리해보았다.
이 글을 읽고 잘못된 방식의 형편없고 족보도 없는 다이어트로 몸도 마음도 피폐해지는 어리석음을 범하지 말고 건강과 행복을 맞아들일 수 있는 계기가 되었으면 하는 간절한 바램이다.

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