보고서 설명

식이 섬유소에 대한 내용이구요~
정리 잘되어 있어요~목차 확인하시구
착오 없으시길 바래요~

본문일부 및 목차

목 차
1. 식이섬유소의 정의
2. 식이섬유소의 기능
3. 식이섬유소가 좋은이유
4. 식이섬유소의 분류 .
(1) 식물성 식이섬유
가. 수용성 식이섬유
나. 불용성 식이섬유
(2) 동물성 식이섬유
(3) 기타 난소화성 물질
5. 식이섬유소의 체내기능 (건강에 미치는 영향)
(1) 비만 예방
(2) 대장암 예방
(3) 변비 예방
(4) 당뇨병 예방
(5) 혈중 콜레스테롤 감소
(6) 식이섬유와 장내세균
6. 식이섬유소 건강
(1) 식이섬유의 권장섭취수준
(2) 식이섬유 권장식품
7. 고섬유소 식사의 문제점 ※ 참고자료

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