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운동과 비만 비만 측정법과 판정기준 목차 표준 체중법 브로커의 방법 존스...

본문일부 및 목차

운동과 비만 비만 측정법과 판정기준 목차 표준 체중법 브로커의 방법 존스의 방법 마쓰타니 방법 비만도 로러지수 체질량지수(BMI) WHR 내 자신의 비만도 자신에 맞는 올바른 처치법 유연성 유연성과 스트레칭 사진 고단백질을 먹어야 하는 이유 허리 둘레 줄이기 참고문헌 표준 체중법 가쓰라의 방법 표준체중=(신장(cm)-100 0.9kg 나 자신(남자)=(174-100) 0.9 =(74) 0.9 =66.6kg 나의 체중은 표준 체중(66.6)이며. 정상 체중으로 나옵니다. 브로커의 방법 표준체중=(신장(cm)-100)kg 나 165-174cm= (신장(cm)-105)kg 나= (174(cm)-105)kg =69kg 실제 체중(66)으로 보면 브로커 방법이 3KG 더 나가야 실제 체중하고 ...

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