보고서 설명

운동상해 운동 상해 / ()

본문일부 및 목차

1. 상해의 원인
2. 근육과 골격시스템
3. R. I. C. E
4. 일반적인 부상
5. 운동과 저항력
6. 언제 의사를 만나는가?
7. 활동력 회복
8. 과다 사용, 만성 피로의 증상
운동을 하여 건강을 증진시키려 하다 오히려 잘못된 방법과 운동 용품의 부적함 또는 예전의 체력을 과신하여 부상을 당한 경험이 있습니까? 건강을 증진하려고 한 시도가 오히려 부상으로 시달리게 하는 오류를 범 할 수도 있습니다. 신체 활동에 참여하는 것은 많은 이점도 주지만 부상의 위험을 수반합니다. 다행히 이러한 불편은 사소한 것이며 다시 운동을 계속할 수 있을 것입니다.

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