보고서 설명

무력감 유능감 자율감 / ()

본문일부 및 목차

제1장 어느 때 무력감이 생기는가?
제2장 유아의 무력감과 유능감
제3장 실패가 만드는 무력감
제4장 자율감
제5장 타인과의 따뜻한 인관관계
제6장 숙달과 사는 보람
제7장 유능감을 기르려면
제8장 유능감을 키우는 학교교육
제9장 무력감의 사회적 조건
<<개도 무력감에 빠진다>>

자신이 처해 있는 <어려운> 상태에서 아무리 노력해 봐도 좋은 쪽으로 상황이 바뀔 가능성은 전혀 없다고 믿고 완전히 의욕을 잃어버린 상태가 바로 무력감이다. 긍정적인 사고는 그 사태가 힘들더라도 개선을 위해 환경에 적극 대응해 갈 것이다. 하지만 부정적 사고는 심한 정서불안을 일으킬 것이다. 셀리그만은 이러한 추측을 실험으로 잘 보여주었다. 그는 개에게 전기충격을 가하는 실험에서 개들중 1/3이 우연히 얻은 경험으로 상황에 적절히 적응하는 반면 경험을 얻지 못한 나머지 2/3는 무력감에 빠져 전기충격을 가해도 피하려 하지 않는 결과를 얻었다

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