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하타요가 프라디피카 호흡법

본문일부 및 목차

하타요가 프라디피카 호흡법


1. 호흡법 서문
2-1. 수행자가 체위를 확실하게 할 수 있으면 감각을 극복하고 건전한 음식을 적당하게 섭취 하면서 스승의 가르침에 따라 호
      흡 수행을 해야한다.
 
2-2. 기가 움직이면 마음도 따라 움직인다. 기가 움직이지 않으면 마음도 움직이지 않은다. 수행자는 부동심에 도달해야 하는
      데 그러기 위해서는 기의 움직임을 통제해야 한다.
 
2-3.기가 체내에 머무는 동안은 살아있다 하고기가 몸에서 떠난 것을 죽음이라 한다.그러므로 기의 움직임을 통제해야한다.
 
2-4. 기도에 오물이 차있으면 기가 몸의 중앙을 관통하는 수숨나 기도로 흐르지 않는다.이런 경우에 어찌 무아의 상테에 이를
      수 있겠는가? 또한 요가수행의 목적인 해탈을 어찌 달성할 수 있겠는가?
 

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