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[체육교육론] 수영과 건강 - 대학 레포트 제출자료

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[체육교육론] 수영과 건강

수영(水泳, SWIMMING)의 정의
수영(SWIMMING)이란 사람이 기계의 힘에 의지하지 않고 물에 뜬다든지 수면이나 수중에서 운동하는 것을 말한다.

수영의 필요성
① 전신 운동으로 신체를 고루 발육시킨다.
② 수영을 함으로써 용감성과 인내력을 기른다.
③ 물에 대한 생명의 위험을 면한다.

수영의 체육적 효과
1) 신체적 가치
① 신체의 조화적 발달을 조장
② 피부의 저항력 증진
③ 호흡기의 발육촉진
④ 심장을 강하게 하며 식욕을 촉진
⑤ 혈액소를 증가시킨다.

2) 정신적 가치
① 상쾌하고 강인한 성격을 기름.
② 인내심을 기름.
③ 다이빙은 용감, 결단, 침착성을 기름.


CRAWL STROKE (자유형)에 대해서


1. 개관

몸은 평체, 발은 발장구를 친다. 손은 좌우 교대로 어깨 앞쪽에서 물에 넣어 뒷쪽으로 저어 뺀다. CRAWL은 1900년 오스트랄이아의 R.캬벨이 처음으로 競泳에서 사용한 데에 비롯된다.

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