보고서 설명

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본문일부 및 목차

o 과제유형 : ( 공통과제 ) 형


o 과 제 명

1) 스트레스 인식일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인
( 3~5가지이내 )을 체크하시오.( 스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술 )


2) 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오
( 스트레스 반응표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술 )


3) 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오.

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#스트레스

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