보고서 설명

현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 정신건강의 정의

2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안
1) 스포츠 활동이 스트레스 감소에 미치는 영향
2) 스포츠를 통한 정서 강호와 스트레스 감소에 미치는 영향
3) 운동에 의한 체력향상의 스트레스 감소에 미치는 영향

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문일부 및 목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 정신건강의 정의

2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안
1) 스포츠 활동이 스트레스 감소에 미치는 영향
2) 스포츠를 통한 정서 강호와 스트레스 감소에 미치는 영향
3) 운동에 의한 체력향상의 스트레스 감소에 미치는 영향

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

유엔의 세계보건기구(WHO)가 공헌한 바에 의하면, 건강은 단지 질병에 걸리거나 허약하지 않은 상태만이 아니라 신체적, 정신적, 그리고 사회적으로 양호한 상태이고, 따라서 정신건강은 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태를 말한다. 또한 미국정신위생위원회(National Committee for Mental Hygiene)의 정의에 의하면 “정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력”이라고 말한다. 위의 정의처럼 정신건강은 예방적 차원뿐만 아니라 치료적 차원, 나아가 어떤 환경에서도 대처해 나갈 수 있는 건강하고 균형 잡힌 성격의 발달을 포함한다. 즉 정신건강은 우리가 일반적으로 생각하는 질병의 유무 상태로의 구분일 뿐만 아닌 만족스러운 인간관계와 관련된 상당 부분과 관련이 있다고 볼 수 있다. 따라서 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보겠다.

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