보고서 설명

(레크레이션활동지도 공통) 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 유머와 웃음
1) 유머의 의미
2) 웃음의 의미

2. 유머와 웃음과 일과의 상관관계

3. 유머와 웃음의 신체적 효과
1) 교감 신경과 부교감 신경의 조화와 균형
2) 면역력 증가
3) 엔돌핀의 분비 증가
4) 치료
5) 운동
6) 노화 예방
7) 호르몬 분비 증가
8) 면역력 증가
9) 치료제로서의 웃음

4. 유머와 웃음의 심리적 효과
1) 행복감
2) 안녕감
3) 스트레스 해소
4) 심리적 치료제
5) 방어기제
6) 정서
7) 감정표현

5. 유머와 웃음의 사회적 효과
1) 사회활동
2) 타인과의 교류
3) 친화 효과
4) 커뮤니케이션
5) 유인 효과
6) 정화 효과
7) 해방 효과
8) 생존의 힘 효과
9) 관계망
10) 사회문제의 해결

6. 유머와 웃음의 중요성에 대한 나의 의견

7. 느낀점 및 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문일부 및 목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 유머와 웃음
1) 유머의 의미
2) 웃음의 의미

2. 유머와 웃음과 일과의 상관관계

3. 유머와 웃음의 신체적 효과
1) 교감 신경과 부교감 신경의 조화와 균형
2) 면역력 증가
3) 엔돌핀의 분비 증가
4) 치료
5) 운동
6) 노화 예방
7) 호르몬 분비 증가
8) 면역력 증가
9) 치료제로서의 웃음

4. 유머와 웃음의 심리적 효과
1) 행복감
2) 안녕감
3) 스트레스 해소
4) 심리적 치료제
5) 방어기제
6) 정서
7) 감정표현

5. 유머와 웃음의 사회적 효과
1) 사회활동
2) 타인과의 교류
3) 친화 효과
4) 커뮤니케이션
5) 유인 효과
6) 정화 효과
7) 해방 효과
8) 생존의 힘 효과
9) 관계망
10) 사회문제의 해결

6. 유머와 웃음의 중요성에 대한 나의 의견

7. 느낀점 및 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

웃음치료란 즐거움을 신체화하여 웃음으로 표현함으로써 신체와 정신 및 사회적 관계를 건강하게 하고 궁극적으로는 인간의 삶의 질을 높이며 행복을 찾을 수 있도록 도와주는 일련의 행동인지치료라고 할 수 있다. 웃음치료는 인지행동치료의한 부분으로 웃음이라는 즐거운 경험을 통해 감정을 조절하고, 질병이나 현 상태를 올바르게 수용하며, 불안이나 공황장애로부터 벗어날 수 있다. 자발적인 웃음과 비자발적인 웃음을 통해 즐거운 경험을 할 수 있게 한다. 그리고 이 웃음을 통해 나와 세상과의 관계를 평온하게 유지시켜 줌으로써 건강한 삶을 영위할 수 있다. 따라서 본론에서는 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과에 대해 서술해 보겠다.

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