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중년여성건강증진 생활습관형태 - 골다공증을 중심으로- 윤 순녕 서울대학...

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중년여성건강증진 생활습관형태 - 골다공증을 중심으로- 윤 순녕 서울대학교 간호대학 ƒ. 중년여성과 골다공증 중년여성의 나이를 30-60세1)2)3)4)에서 넓게는 30-70세5)로 보며, 이 때 생의 주기 상 폐경기를 겪는다. 한국 여성의 폐경 연령은 46.4세6)- 49세7)등으로 대체로 50세 전인 것으로 보고 되었다. 이 시기에 경험하는 중요한 두 가지 건강문제는 골다공증과 관상동맥질환이다8). 이 중 골다공증은 여러 원인에 의해 칼슘이 골을 빠져나가 단위 용적내에 골량이 감소되어 경미한 충격에도 쉽게 골절이 일어나며 척추, 대퇴골 경부 및 손목에 골절이 된다. 골밀도(g cm2)가 정상 젊은 성인의 평균치와 비교하여 1표준편차(SD) 이내로 감소한 경우는 정상, 1-2.5SD만큼 감소된 경우를 골 감소증, 2.5SD이상 감소된 경우를 골다공증으로 진단한다9).Ն세 이상의 한국여성에서 골감소증을 포함한 골다공증의 유병율이 46%로 보고 되었으며10) 미국의 경우 2,500만명이 골다공증에 이환되어 있으며 이 중 80%가 여성이며 미국 National Osteoporosis Foundation은 50세이상 여성의 반은 골다공증으로 인한 골절을 경험할 것으로 내다본다. 그리고 폐경기 이후 여성의 250,000명이 매년 고관절 경부 골절을 당하며 이 중 20%는 수술 후 부동이 심폐기능을 저해하여 3개월 이내에 사망한다11) . 여성에서 최대 골밀도는 30세일 때이며 이 때부터 폐경기 까지 매년 0.5-1%씩 골밀도가 감소하여 폐경기 이후 5-10년 동안은 2-4% 감소하고 60세에는 최대 골밀도보다 15-30% 정도의 골밀도가 감소하는 경우가 흔하다6). 여성에서 골다공증을 줄이려면 폐경기 전에 최대 골밀도를 높여줄 필요가 있으며 페경기 이후는 골밀도 감소 속도를 늦추어야 한다8). 일단 골량이 상실되면 본래...

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